Koti > Uutiset > Yrityksen uutiset > Mikä on tarpeeksi unta?
Uusimmat uutiset
Sertifikaatit
Ota meihin yhteyttä
Shenzhen Launch Co, Ltd Office lisäosa: Room 612, Building 3, Zhongxing Industrial City, Chuangye Road, NanshanDistrict, Shenzhen, Kiina, postinumer... Ota yhteyttä nyt

Uutiset

Mikä on tarpeeksi unta?

Susie Fu www.chinabalustrade.com 2014-10-17 16:03:19
Onko sinulla usein väsynyt? Ärtyisä, pökerryksissä ja poikkeuksellisen laiska ovat mitä me feel.The reaons olet, didnot nukkua tarpeeksi viime yönä, tai nopeasti muutaman yön.

Sillä mikä on tarpeeksi unta? Vielä tärkeämpää on, voitko koskaan kiinni siitä? Todellinen funktio Unen keskustellaan yhä tutkijat, me tiedämme, että se on tärkeä askel toimia tehokkaasti ja tuottavasti jokapäiväisessä työssä ja elämässä.

Mehän viettää 24 vuoden meidän elinaikanamme nukkumassa, se on erittäin tärkeää. Kuinka kauan pitäisi nukkua?
Sanotaan 7-8 tuntia unta yössä on täydellinen. Saat thoese jotka nukkuvat vähemmän kuin 7 tuntia jatkuvaan, on kasvu sydänsairauksien riskiä, ​​lihavuus ja diabetes. Vaarallisin on 12% suurempi riski kuolla.

Toisaalta, tutkimukset ovat myös osoittaneet, että henkilö, joka nukkuu yli 8 tuntia yössä, se myös lisää riskiä lihavuuden ja diabeteksen.

Mutta vauvat ja lapset ovat exceptions.They tarvitse nukkua yli 10 tuntia yössä.

Nyt sinulla on tiedossa, että ihanteellinen keskimäärin 7 * 8 tunnin olemassa. Anna oman kehon ja aivot auttavat sinua tarkistaa oman tarpeen.

Shenzhen Launch Co, Ltd tekee lasi allas aidat tappeja, Uima-allas miekkailu lasi portin sarana ja salpa.